반응형 키변화1 하루 종일 서 있으면 다리가 짧아질까? 하루 종일 서 있으면 중력에 의해 무릎·발목 연골과 척추 디스크가 압박되어 일시적으로 키가 줄어든 듯 느껴질 수 있지만, 다리 뼈가 짧아지는 것은 아닙니다. 연골 압박 원리, 회복 메커니즘, 장시간 서 있을 때 주의할 점과 예방 방법을 과학적 근거로 살펴봅니다.목차1. 하루 중 키 변화의 원리2. 다리 연골 압박 메커니즘3. 척추 디스크 압박 비교4. 일시적 vs. 영구적 변화5. 근육 피로와 부종 영향6. 장시간 서 있을 때 관절 건강7. 키 유지와 피로 완화 방법8. 바른 자세와 운동 루틴결론 1. 하루 중 키 변화의 원리1-1. 중력에 따른 디스크·연골 압박아침에 가장 높다 하루 동안 중력으로 척추 디스크가 약 1~2cm, 무릎·발목 연골이 수밀리미터 단위로 압박되어 키가 줄어든 것처럼 느껴집니.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
