반응형 운동효과1 춤을 추면 행복 호르몬이 분비되는 이유 춤을 추면 기분이 좋아지는 이유는 단순한 즐거움 때문이 아닙니다. 신체 활동을 통해 도파민, 세로토닌, 엔도르핀 같은 행복 호르몬이 분비되기 때문입니다. 이 글에서는 춤이 뇌와 호르몬에 어떤 영향을 주어 행복감을 높이는지, 과학적으로 그 원리를 설명합니다.목차1. 춤과 행복의 과학적 연관성2. 춤을 출 때 분비되는 주요 행복 호르몬3. 도파민: 춤이 가져오는 동기와 쾌감의 원천4. 세로토닌: 춤이 마음을 안정시키는 이유5. 엔도르핀: 춤으로 인한 자연적 진통 효과6. 춤이 스트레스를 완화하는 생리적 과정7. 사회적 춤과 옥시토신의 역할8. 음악과 움직임의 시너지 효과9. 행복 호르몬을 극대화하는 춤 습관 만들기10. 결론 1. 춤과 행복의 과학적 연관성춤을 출 때 느껴지는 행복감은 단순히 몸을 움직이.. 2025. 10. 20. 이전 1 다음 반응형
